Virginia García Pivik (Host): Bienvenido una vez más al podcast Well Within Reach. Yo soy Virginia García, y hoy estoy muy contenta de estar acompañada por el doctor Robert Martin, quien es podólogo en Riverside. Vamos a discutir hoy consejos para el bienestar y la salud general de los pies.

Dr. Robert Martin: Gracias, Virginia.

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Virginia García Pivik (Host): Es un placer que hoy se esté sumando a este podcast. Doctor Martin, gracias por acompañarnos.

Dr. Robert Martin: No, gracias a ustedes por tenerme.

Virginia García Pivik (Host): Este es su primer podcast con nosotros. ¿Podría contarnos un poquito más sobre usted, su formación profesional, su entrenamiento y demás?

Dr. Robert Martin: Sí, claro. Yo nací en Illinois, en los suburbios de Chicago. Mi mamá nació en Cuba, así que por eso fue como aprendí español desde niño. Estudié en la Universidad de Illinois para el college y también para la medicina. Hice mi residencia en cirugía en Miami, Florida, y también un fellowship en Israel por seis meses en cirugía de tobillos y pie.

Virginia García Pivik (Host): Qué hermosa mezcla de todas estas culturas y razas. Y me imagino que su mamá le habrá dicho mucho: "Oye, chico de esta preciosa Cuba.

Dr. Robert Martin: Sí, sí, sí. Y mi abuela también. Pasé mucho tiempo con mi abuela cuando era pequeño, y ella era mi vida en ese tiempo. Aprendí mucho de ella.

Virginia García Pivik (Host): Y sabrá cocinar tostones, me imagino, doctor.

Dr. Robert Martin: Tamales, frijoles negros.

Virginia García Pivik (Host): Ya me dio hambre. Pero hablemos del tema que nos ocupa el día de hoy. ¿Qué le parece, doctor, si volvemos a cuáles son algunos de los problemas comunes del pie que ve en su clínica?

Dr. Robert Martin: Bueno, gracias. Uno de los problemas más comunes de los pies que vemos son dolor de talón, juanetes, y uñas encarnadas. También vemos muchos pies de diabéticos, que tienen varios problemas.

Virginia García Pivik (Host): Y entendiendo que en la comunidad latina, lamentablemente, hay mucha recurrencia, ya sea por historia familiar, genética o médica, de la diabetes. Me gustaría que, por favor, nos hable del riesgo que supone tener problemas en los pies asociados a la diabetes, porque a la mayoría de la gente no le viene a la cabeza el tema de los pies cuando piensan en diabetes. ¿Podría explicarnos un poquito más al respecto, por favor?

Dr. Robert Martin: Sí, claro. Una persona con diabetes tiene más problemas con los pies porque le puede afectar la circulación en los pies. Puede afectar los nervios, lo que resulta en que no tengan sensación normal. Así que, algo que tal vez parezca insignificante, como una cortada, no lo sienten y puede infectarse. Es muy importante mantener los pies vigilados y cuidarlos bien en el caso de los diabéticos.

Virginia García Pivik (Host): Incluso pueden llegar a perder los pies los diabéticos si no tienen el cuidado correcto, ¿verdad?

Dr. Robert Martin: Sí, a veces, en el peor de los casos, es posible.

Virginia García Pivik (Host): ¿Hay alguna prueba de detección, doctor, o algo que deberían tener en cuenta quienes nos están escuchando y quizás tienen diabetes?

Dr. Robert Martin: Sí, lo primero que deben hacer una vez que se les diagnostica diabetes es visitar a un profesional para que les verifique los pies, la circulación, la sensación de los nervios, y para ver si hay alguna deformidad o callos que puedan causar problemas en el futuro.

Virginia García Pivik (Host): Y me imagino que, más allá de la diabetes, esto varía para cada enfermedad. ¿Hay alguna causa común para los problemas en los pies?

Dr. Robert Martin: Bueno, muchas veces pueden ser factores genéticos, como dijiste antes. Puede ser un zapato que no le sirve bien, o andar descalzo sin zapatos también. Esas son precauciones fáciles que a veces no pensamos, pero que pueden precipitar un problema.

Virginia García Pivik (Host): En medicina, hay algunos factores de riesgo que están fuera de nuestro control. Yo puedo cuidar de mis pies, puedo ir al doctor, al podólogo, puedo usar el zapato adecuado, pero hay algunos factores que se escapan de mi control. ¿Podría decirme, doctor, si hay algún factor, como la genética o la forma del pie, que me puede hacer más propenso o propensa a cierto tipo de problema?

Dr. Robert Martin: Sí, seguro. El tipo de pie es algo que es hereditario. Por ejemplo, un pie plano y un arco alto son tipos de pie con los que uno nace, y dependiendo de la deformidad del pie, eso le puede causar problemas al caminar debido a las áreas de presión. Por eso es muy importante usar un zapato que le sirva bien y no le cause problemas.

Virginia García Pivik (Host): Recuerdo que yo tuve muchos problemas en mis pies cuando era niña, y ahora soy mamá. ¿Qué podemos hacer con los factores de riesgo que sí podemos controlar? Pienso incluso no solamente en esposos y esposas, pero ¿Hay algo que podemos hacer para prevenir los problemas de los pies y mantenerlos sanos, incluso en nuestros niños?

Dr. Robert Martin: Sí, seguro. Lo más importante para cuidar los pies, creo yo, es revisarlos diariamente y mantenerlos limpios. Ten cuidado al lavar los pies y al cortar las uñas. Usa medias limpias y secas. Son cosas que a veces no pensamos, pero que son fáciles de hacer y ayudan mucho.

Virginia García Pivik (Host): ¿Y qué pasa con el calzado adecuado para la salud de los pies, doctor? Porque a veces, especialmente las mujeres, somos un poco vanidosas. Un poco coquetas, decimos en mi tierra, y de repente nos ponemos esos calzados con tacones altos o de aguja. Me imagino que no le hace bien al pie pasar tantas horas o tanto tiempo con ellos, ¿verdad?

Dr. Robert Martin: No, la verdad es que no es natural. Es probable que se vean más juanetes, dedos en martillo, nervios pinchados, y tendones estirados. Los tacones no son buenos zapatos para caminar.

Virginia García Pivik (Host): Doctor, para ir cerrando el episodio de hoy, que ha estado sumamente interesante, ¿Cuáles serían sus tres o cinco consejos principales para la salud de los pies?

Dr. Robert Martin: Gracias. Bueno, creo que los consejos importantes, como dije antes, son revisar los pies diariamente, asegurarse de que no tengan heridas, ampollas, enrojecimiento, hinchazón, u otros problemas con las uñas. Lavar los pies con cuidado, usar una crema hidratante para evitar que la piel se seque, y cualquier cosa que veas que no es normal, hay que informarla a un doctor.

Virginia García Pivik (Host): Qué interesante esto del enrojecimiento de los pies. Hay que tener cuidado con eso también. No lo había pensado. ¿Y qué hago si, escuchándolo, doctor, me doy cuenta de que creo que tengo uno de estos problemas que usted acaba de mencionar?

Dr. Robert Martin: Bueno, claro, yo le voy a decir que debe ir a ver a un podólogo. Es lo que yo hago, pero siempre es importante consultar con un profesional que pueda orientarle. Sé que hoy en día todo el mundo usa internet, y yo también lo uso a veces, pero es fundamental que se consulte con un profesional que sepa lo que está buscando para evitar más problemas.

Virginia García Pivik (Host): Doctor, ¿Hay algo más que le gustaría añadir? Muy buena la información que nos ha compartido en el podcast de hoy.

Dr. Robert Martin: No, creo que ya hablamos de la mayoría. Agradezco su tiempo.

Virginia García Pivik (Host): Bueno, gracias nuevamente por acompañarnos hoy, doctor Martin, y gracias por toda la información que nos ha compartido.

Dr. Robert Martin: Gracias a usted.

Virginia García Pivik (Host): Y gracias a ustedes por escucharnos y por sintonizar Well Within Reach, traído a ustedes por Riverside Healthcare. Para más información sobre podología en Riverside, visite Riversidehealthcare.org, y asegúrese también de calificarnos y dejarnos una reseña de Well Within Reach en Apple, Spotify, o donde quiera que escuche podcasts. Muchas gracias por su sintonía. Hasta la próxima.