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Rodolfo Cardenas: El Departamento de Promoción de la Salud de Salinas Valley Health ofrece varios servicios y programas como el programa de recetas de frutas y verduras; hoy la gerente del departamento, Amanda Meyer, nos visita para contarnos todo lo que ella y este programa tienen para ofrecer.

Esto es “Ask the Experts”, el podcast de Salinas Valley Health. Soy Rodolfo Cardenas. Amanda, muchas gracias por su tiempo hoy. Antes de comenzar, quiero que nos hable de los programas de salud y bienestar de Salinas Valley Health, especialmente lo que ofrece el El Departamento de Promoción de la Salud a la comunidad.

Amanda Meyer: Nuestro Departamento de Promoción de la Salud realmente busca mejorar la salud y el bienestar de nuestra comunidad a través de una variedad de programas, clases y grupos de apoyo. Nos asociamos con otros departamentos dentro del sistema de salud, organizaciones y otros proveedores de atencion médica para llevar una variedad de programas de salud y bienestar a la comunidad.

Algunas de las que me gustaría destacar y compartir con los oyentes son las clases de mindfulness o (como diriamos en español de atención plena) esta una práctica muy importante que nos ayuda a centrarnos y a reducir el estrés.

Y realmente es una herramienta incluso para ayudar a gestionar, las enfermedades crónicas y la prevención. Así que ofrecemos clases de mindfulness casi todos los días de la semana.

Tenemos una clase de mindfulness los lunes, miércoles y viernes. Y luego, los martes, jueves y sábados, tenemos otro tipo de clase de meditación de mindfulness. Es una clase con movimientos de yoga que se practican sentados en una silla. Así que nos ayudan a mejorar la movilidad y la flexibilidad, y a trabajar la mente mediante el componente de mindfulness

Estas clases son muy interesantes, y estamos muy contentos de ofrecerlas a la comunidad y son gratuitas. Casi todas nuestras clases son, gratuitas. Y estas clases de mindfulness son virtuales, por lo que puede unirse desde cualquier lugar. E incluso podemos llevarlas a su organización. Así que si usted es parte de una organización que esta interesada en presentar una clase a sus empleados también podemos hacerlo.

Anfitrión: Eso es impresionante. Especialmente el hecho de poder unirnos desde cualquier lugar como desde nuestros teléfonos, computadoras, donde quiera que sea. Me gustaria que le diga a la gente acerca del programa “Walk With A Doc” o en español “Camine con un Médico” ¿Qué significa eso? Espero que sea exactamente como me lo imagino.

Amanda Meyer: Es exactamente lo que cree que es Walk With A Doc es una organización nacional, y en el 2017, pudimos convertirnos en un capítulo local oficial.

Y de hecho, somos la unica organizacion local de “Walk With A Doc”. Este es un evento mensual. Se celebra una vez al mes, un sábado, y nos reunimos en Fort o Badger Hills, que, para aquellos que son locales y escuchan, se encuentra en la autopista 68 frente a Toro Cafe. Y escuchamos a un médico, presentar sobre un tema de salud muy importante, que se haya seleccionado para ese mes. Pueden ir con su familia y con sus mascotas.

Por ejemplo, en febrero siempre nos centramos en la salud del corazón. Caminamos alrededor de 30 a 40 minutos. Es un evento muy divertido. Tenemos un promedio de 30 a 40 personas que participan. Creo que una de nuestras mayores participaciones fue de cerca de 80 personas que salieron a caminar con nosotros, hemos sido capaces de destacar a nuestros médicos, que nuestros médicos conecten con la comunidad, y proporcionar acceso a la información que tal vez no serían capaz de escuchar de otra manera.

También hay un programa llamado “Just Walk” en español traducido a “Simplemente Camina”. Y lo que es realmente genial de este programa es que nos permite conectar con otros tipos de proveedores de atención médica. Estos son las enfermeras practicantes, dietistas registrados, educadores certificados en diabetes, enfermeras, técnicos del sueño, y muchos más tipos de proveedores de atención médica para llevar a la comunidad.

Anfitrion: Me alegra saber que admiten mascotas. Eso es asombroso. Amanda, estoy familiarizado con los programas de prescripción, pero no un programa de prescripción de comida.

¿Qué significa eso? ¿Cómo funciona?

Amanda Meyer: El Programa de Prescripción de Productos Frescos se puso a prueba en el 2014, con cinco personas. Estos fueron cinco pacientes que habían tenido un evento cardíaco reciente y estábamos buscando ver como ayudarles a mejorar su salud general y ayudar a controlar su condición de enfermedad crónica a través del aumento del consumo de frutas y verduras, exámenes de salud y proporcionando recetas e información de bienestar.

Y vimos mejoras en ese programa piloto con esas cinco personas. Y ya no es un programa piloto sino que ahora tenemos 100 pacientes. El programa de prescripción de productos frescos busca ayudar a esos pacientes dentro de nuestras clínicas de salud o clínicas médicas. Para mejorar, gestionar y prevenir las enfermedades crónicas a través del aumento del consumo de frutas y verduras y la promoción de un estilo de vida y hábitos más saludables.

Trabajamos específicamente con los pacientes que tienen prediabetes, diabetes, hipertensión no controlada y con aquellos que hayan tenido un evento cardíaco reciente. Y en este momento somos capaces de aceptar a los referidos de nuestro Salinas Valley Health Prime Care Clinic o la clinica Salinas Valley Health Primecare, como Centro de Diabetes y Endocrinología, también el Centro de Cardiología, y nuestro programa conocido como el programa de Programa de rehabilitación cardiaca y programa de bienestar cardiaca.

Y los pacientes que se inscriben el programa, están haciendo el compromiso de mejorar su salud en general. Y para eso, van al mercado de agricultores que se celebra aquí en Salinas Valley Health todos los viernes de mayo a noviembre.

Les proporcionamos unas fichas de mercado, algo así como dinero en efectivo para comprar fruta y verdura frescas. Les damos una receta nueva cada semana, información sobre salud y bienestar cada semana. Y les hacemos lo que se llama un chequeo biométrico tres veces a lo largo del programa. Cuando empiezan, a la mitad y al final.

En ese examen verificamos la presión arterial, peso, circunferencia de la cintura, y luego se calcula el índice de masa corporal. Y eso les ayuda a ver cómo están mejorando, cómo están más sanos como resultado de estar en el programa. Y eso nos da algunos datos con los que trabajar para ver el impacto que estamos teniendo en la comunidad y en estos pacientes.

Anfitrion: Sí. Y estoy seguro de que cualquier empleado que esté escuchando querrá saber cómo participar en esto, ¿tiene que ser un paciente?

Amanda Meyer: La verdad es que no, hemos abierto este programa a nuestros empleados, queremos que nuestros empleados hayan participado en su chequeo de bienestar en el trabajo. Así que cada enero, febrero, facilitamos chequeos de bienestar en el trabajo, los cuales son exámenes biométricos para nuestros empleados, donde también reciben un pinchazo en el dedo para obtener su lectura de glucosa y un panel de lípidos.

Y a partir de ahí, si se detecta que alguno de ellos es hipertenso o posiblemente prediabético, y acude a una cita con su médico en la que descubre que padece esta condición o enfermedad crónica, puede inscribirse en el programa. De hecho, a principios de año completamos la primera ronda de exámenes de bienestar para nuestro personal, y recibimos cerca de 45.

Actualmente estamos procesándolos y, con suerte, inscribiendo a nuestros empleados en el programa y ayudándoles en su camino hacia el bienestar.

Anfitrion: Eso es asombroso. Así que pacientes y los empleados ¿Dónde podría la gente obtener más información sobre estos programas?

Amanda Meyer: En estos momentos, el programa de recetas de productos frescos se basa únicamente en función de referidos. Así que no tenemos información que esté fácilmente disponible en nuestro sitio web porque sólo podemos permitir que haya cierto numero de personas en el programa.

Trabajamos específicamente uno a uno con los trabajadores de la salud de la comunidad y los médicos dentro de estas clínicas de salud. Pero en términos de nuestras clases, toda esa información se puede encontrar en nuestro sitio web, SalinasValleyHealth.com. Y luego pueden visitar nuestra sección de eventos y clases. Pero una cosa que quiero señalar, que no creo que hemos tocado todavía, es nuestro “Pathways to Wellness” que en español podemos traducit como Caminos hacia el Bienestar.

“Pathways to Wellness” es un folleto trimestral, impreso y digital, que contiene todas nuestras clases del hospital, programas y grupos de apoyo para ese trimestre. Así que se encuentra visitando, de nuevo SalinasValleyHealth.com, y pasar a la sección de “Pathways to Wellness”. Y usted puede ver la copia digital o puede unirse a nuestra lista de correo y recibirlo por correo. Pero Pathways muestra todo lo que ofrecemos. Sé que antes he mencionado las clases de mindfulness, pero ofrecemos una clase de yoga una vez a la semana. También inscribimos a los niños en el campamento de asma cada verano, así que realmente hay una variedad de ofertas que se pueden encontrar en nuestro folleto de “Pathways to Wellness”

Anfitrion: Sí. Eso es asombroso. Y esta entrevista ha sido muy divertida el dia de hoy. Muchas gracias. Que esté bien.

Amanda Meyer: Gracias a ti. A ti también.

Anfitrion: Y para una lista completa de todos nuestros podcasts, visite Salinas Valley health.com/podcasts.

Y si este podcast le resultó útil, no deje de contárselo a un amigo, vecino o familiar y suscríbase, califique y reseñe este podcast y visite toda la biblioteca de podcasts para ver otros temas de interés. Esto es “Ask the Experts” de Salinas Valley Health. Soy Rodolfo Cardenas. Que estén bien, hasta la próxima.